写真:ごちそう食感 ポークソテー

野菜の甘みがお肉のおいしさを引き立てる

調理時間
10分
エネルギー
434kcal
塩分
2.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値に、つけ合わせの野菜は含まれません。また、下味の塩を1.5g使用した場合の値です。

材料(2人分)

300g

少々

小さじ1

適量

適量

適量

つくり方

  1. 豚肉は、筋切りし、塩で下味をつける。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉を両面焼き色がつくように焼き、火を通す。
  3. ソースを加えて焼き絡めて器に盛り、きゅうり、トマト、サニーレタスなど、付け合わせの野菜を添える。

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