ざくざく食感がうれしいコク深い味わい
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 361kcal
- 塩分
- 2.4g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- 栄養分析値に、付け合わせの野菜は含まれません。また、下味の塩を１．５ｇ使用した場合の値です。
つくり方
- 鶏肉は、厚さを均一にし、塩で下味をつける。
- フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から焼き色がつくように焼き火を通す。
- ソースを加えて焼き絡め、食べやすく切って器に盛り、ベビーリーフなど、付け合わせの野菜を添える。
ごちそう食感 チキンソテー
