写真:コーンたっぷりスパニッシュオムレツ風(具Tanto使用)

つぶつぶ食感も楽しく、お弁当のおかずにも最適

調理時間
10分
エネルギー
169kcal
塩分
0.8g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値にイタリアンパセリは含まれません。

材料(4人分)

4個

適宜

つくり方

  1. 卵は溶きほぐす。
  2. ボウルに卵とコーンスープの素を入れ、よく混ぜ合わせる。
  3. 小さめのフライパンにオリーブオイルを熱し、(2)を流し入れ、かき混ぜながら片面を焼く。片面が焼けたら、皿で蓋をするように覆ってフライパンごと裏返す。皿から滑らせるようにしてフライパンに戻し、両面を焼く。
  4. 皿に盛り、イタリアンパセリを添える。