コーンたっぷりシチュー(具Tanto使用)

コーンたっぷりシチュー(具Tanto使用)

コーンの甘みしっかりでお子様にもおすすめ

調理時間
15分
エネルギー
274kcal
塩分
1.7g
たんぱく質
8.0g
脂質
15.2g
食物繊維
10.5g
糖質
23.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

(A)
  • デルモンテ 具Tanto コーンたっぷり コーンスープの素
    1パック
  • 190ml

つくり方

  1. 1

    じゃがいもはひと口大に切る。にんじんは小さめのひと口大に切り、ソーセージは斜め切りにする。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを入れて中火にし、じゃがいも、にんじん、ソーセージを加えて炒め、(A)を加えて10分ほど煮る。

  3. 3

    牛乳を加えてひと煮立ちさせ、ブロッコリー、バター、こしょうを加えて混ぜ合わせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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