厚揚げと甘辛いにんにくだれが好相性！
- 調理時間
- 7分
- エネルギー
- 423kcal
- 塩分
- 1.4g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- 栄養分析値に青ねぎは含まれません。
つくり方
- 厚揚げは縦半分に切り、約１．５ｃｍ厚さに切る。豚肉は約５ｃｍ幅に切る。
- フライパンに油を熱し、中火で豚肉を約２～３分炒め、厚揚げを加えて中火で軽く焼き色がつくまで炒める。
- （２）にそうざいの具を加え、中火で約１分炒め合わせて、器に盛りつけ、好みで青ねぎをちらす。
豚バラと厚揚げのスタミナ炒め
