写真:豚バラと厚揚げのスタミナ炒め

厚揚げと甘辛いにんにくだれが好相性!

調理時間
7分
エネルギー
398kcal
塩分
1.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(3人分)

200g

200g

大さじ1

適宜

つくり方

  1. 厚揚げは縦半分に切り、約1.5cm厚さに切る。豚肉は約5cm幅に切る。
  2. フライパンに油を熱し、中火で豚肉を2~3分程炒め、厚揚げを加えて中火で軽く焼き色がつくまで炒める。
  3. (2)にそうざいの具を加えて中火で約1分炒め合わせ、器に盛りつけ、好みで青ねぎをちらす。

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