写真：豚バラと厚揚げのスタミナ炒め

厚揚げと甘辛いにんにくだれが好相性！

調理時間
7分
エネルギー
398kcal
塩分
1.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（3人分）

２００ｇ

２００ｇ

大さじ１

適宜

つくり方

  1. 厚揚げは縦半分に切り、約１．５ｃｍ厚さに切る。豚肉は約５ｃｍ幅に切る。
  2. フライパンに油を熱し、中火で豚肉を２～３分程炒め、厚揚げを加えて中火で軽く焼き色がつくまで炒める。
  3. （２）にそうざいの具を加えて中火で約１分炒め合わせ、器に盛りつけ、好みで青ねぎをちらす。

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