ひき肉とトマトの具Tantoキーマカレー

ひき肉とトマトの具Tantoキーマカレー

ひき肉を炒めて具Tantoで煮込むだけの、ハーブの香り高いキーマカレー

調理時間
15分
エネルギー
524kcal
塩分
2.9g
たんぱく質
20.1g
脂質
18.2g
食物繊維
4.8g
糖質
67.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

  • サラダ油
    小さじ1
  • 合いびき肉
    300g
  • デルモンテ 具Tanto ミネストローネ用ソース
    1パック(388g)
  • カレールウ
    3片(60g)
  • ご飯
    茶碗4杯分(600g)
  • パセリ(乾)
    適宜

つくり方

  1. 1

    フライパンに油を熱し、ひき肉を炒める。

  2. 2

    (1)にミネストローネ用ソースと空になった容器に同量の水(1パック388g)を計って加え、強めの中火で10分程度煮込む。

  3. 3

    弱火にしてカレールウを加えて溶かし、再び中火にしてとろみがつくまで2~3分煮る。

  4. 4

    器にご飯をよそい(3)をかけ、お好みでパセリをふる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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