写真:レンジでつくる たまご塩クッパ

卵を加えてやさしい味わいに

調理時間
7分
エネルギー
391kcal
塩分
3.7g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 直径20cm程度の器をご使用ください。加熱後は器が大変熱くなるのでやけどに注意してください。加熱調理時間は目安です。

材料(1人分)

120g

150g

1個分

つくり方

  1. 白菜は一口大に切る。
  2. 電子レンジ対応の深めの器にご飯を入れ、そうざいの素をかけ、その上に白菜をのせる。
  3. 水200mlを入れ、溶き卵を加えて上からふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約7分加熱し、全体をよく混ぜる。