写真:レンジでつくる鶏だし塩クッパ

ご飯と白菜だけでつくれる簡単メニュー!

調理時間
6分
エネルギー
315kcal
塩分
3.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 500Wの場合は約7分10秒加熱してください。オート(機能)は使わないでください。レンジの機種によって加熱時間が異なります。野菜やご飯の加熱が不十分な時は、10秒ずつ再加熱してください。

材料(1人分)

2枚

1杯

つくり方

  1. 白菜はひと口大に切る。
  2. 電子レンジ対応の深めの器にご飯を入れ、そうざいの具をかけ、その上に白菜をのせる。
  3. 水200mlを注いでラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)で約6分加熱する。