写真:野菜をたべる担々うどん

冷凍うどんともやしだけで簡単につくれる一品

調理時間
10分
エネルギー
377kcal
塩分
4.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 直径20cm程度の深めの器をご使用ください。加熱後は器が大変熱くなるのでやけどに注意してください。加熱調理時間は目安です

材料(1人分)

適宜

1玉

1/2袋

つくり方

  1. にらは4cm程の長さに切る。
  2. 電子レンジ対応の深めの器に冷凍うどんを入れ、そうざいの具をかけ、その上にもやしをのせる。
  3. 水100mlを入れ、上からふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約7分加熱する。
  4. ラップをはずし、全体をよく混ぜる。