和風マーボー春雨

和風マーボー春雨

オイスターソースで風味よく

調理時間
15分
エネルギー
265kcal
塩分
1.6g
たんぱく質
10.5g
脂質
12.8g
食物繊維
1.8g
糖質
28.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 豚ひき肉
    100g
  • にんにく
    1/2片
  • しょうが
    1/2片
  • ねぎ
    5cm
  • 赤唐辛子
    1本
  • 春雨
    50g
  • 青ねぎ
    適宜
  • ごま油
    小さじ2
(A)
(B)
  • 片栗粉
    小さじ1
  • 大さじ1

つくり方

  1. 1

    にんにく、しょうが、ねぎはみじん切り、唐辛子は種を取って輪切り、春雨は熱湯に入れてもどし、食べやすく切り、青ねぎは1cm長さに切る。

  2. 2

    フライパンを熱してごま油を入れ、(1)のにんにく、しょうが、ひき肉の順に炒め、ひき肉がぽろぽろになったら赤唐辛子とねぎを加えてさっと炒める。

  3. 3

    (A)と春雨を入れて沸騰後、弱火で2分くらい煮る。

  4. 4

    (B)を入れてひと煮立ちさせてとろみをつけ、器に盛りつけ、青ねぎをふる。

  • 料理 岩崎啓子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 さくらいしょうこ
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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