ふんわり卵のガーリックチャーハン(うちのごはん使用)

ふんわり卵のガーリックチャーハン(うちのごはん使用)

うちのごはんで簡単に王道チャーハンがつくれます!

調理時間
10分
エネルギー
500kcal
塩分
2.1g
たんぱく質
14g
脂質
22.2g
食物繊維
2.5g
糖質
61.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • ロースハム
    2枚
  • 2個
  • サラダ油
    大さじ2
  • ご飯
    300g
  • キッコーマンうちのごはん ふんわり卵の豚バラガーリック
    1袋
  • 青ねぎ(小口切り)
    適宜

つくり方

  1. 1

    ハムは7~8mm四方に切り、卵はボウルに割り入れて溶きほぐし、そうざいの具を加えて合わせておく。

  2. 2

    フライパンに分量の半分の油を入れて強火にし、卵を入れてかるく炒め一旦取り出しておく。

  3. 3

    同じフライパンに残りの油を加えてハムを加えてさっと炒め、ご飯も加えて炒めそうざいの具を入れて全体をしっかりと炒める。卵を戻し入れてほぐしながら炒め合わせる。

  4. 4

    器に盛りつけ、青ねぎをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

卵を使ったそのほかのレシピ

米を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信