お手軽!和風ツナおろしうどん

お手軽!和風ツナおろしうどん

具材たっぷりで食べ応え抜群!

調理時間
10分
エネルギー
381kcal
塩分
3.2g
たんぱく質
16.4g
脂質
11.9g
食物繊維
2.1g
糖質
47.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    ツナ缶は缶汁をかるく切る。

  2. 2

    たっぷりの湯でうどんをゆでて冷水でしめ、ざるに上げて水気を切る。

  3. 3

    うどんを器に盛り、カット野菜と(1)をのせ、具麺ソースをかけ、ゆで卵をのせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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