写真:お手軽!和風ツナおろしうどん

具材たっぷりで食べ応え抜群!

調理時間
10分
エネルギー
400kcal
塩分
3.7g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(1人分)

40g

1玉

1/2袋

1/2個

つくり方

  1. ツナ缶は缶汁をかるく切る。
  2. たっぷりの湯でうどんをゆでて冷水でしめ、ざるに上げて水気を切る。
  3. うどんを器に盛り、カット野菜と(1)をのせ、具麺ソースをかけ、ゆで卵をのせる。

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