写真:ガリバタチキンピラフ

15分でつくれる、おしゃれなワンプレート

調理時間
15分
エネルギー
751kcal
塩分
3.1g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(1人分)

1/2枚

適量

適宜

200g

大さじ1/2

適宜

適宜

適宜

つくり方

  1. 鶏肉は厚いところに包丁で切り込みを入れ、厚さを均等にし、塩、こしょうで下味をつける。
  2. ボウルにご飯、混ぜごはんの素を入れ、均一になるように混ぜる。
  3. フライパンに油を中火で熱し、鶏肉を皮目からカリッと焼いて火を通し、食べやすい大きさに切る。
  4. 器に(2)を盛り、(3)をのせ、トマト、レモン、ベビーリーフを添える。

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