写真:具鍋 豚ねぎ塩

刻みねぎとごま油の風味でやみつきになる味わいです!

調理時間
15分
エネルギー
461kcal
塩分
2.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養計算値は鍋つゆを60%摂取した場合の値です。電子レンジ用鍋でもおいしくつくれます。

材料(2人分)

200g

300g

150g

つくり方

  1. 豚肉は4cm長さに切る。白菜はざく切りにし、豆腐はひと口大に切る。
  2. 鍋に(1)を入れ、そうざいの具、水200mlを加えて中火にかける。煮立ったらふたをして弱めの中火にし、時々具材を上から押さえつけるようにして、全体に火を通す。

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