写真:牛すき豆腐鍋(今泉マユ子さん)

1人分の鍋が手軽につくれる!

調理時間
15分
エネルギー
456kcal
塩分
2.1g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 画像は2人分の分量です。栄養計算値は鍋つゆを60%摂取した場合の値です。

材料(1人分)

70g

100g

100g

1/4個

つくり方

  1. 白菜と焼き豆腐、牛肉は食べやすい大きさに切る。玉ねぎはくし切りにする。
  2. 鍋に(1)を入れて、鍋つゆと水50mlを加えてふたをし、中火で7分程煮て食材に火を通す。

関連レシピを探す