写真:鶏じゃが鍋(今泉マユ子さん)

手軽にできる肉じゃが風の鍋!

調理時間
15分
エネルギー
349kcal
塩分
2.2g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養計算値は鍋つゆを60%摂取した場合の値です。

材料(1人分)

100g

1個

30g

50g

つくり方

  1. 鶏肉は食べやすい大きさに切る。じゃがいもとにんじんは5mm厚さの輪切りにする。玉ねぎは小さめのくし切りにする。
  2. 鍋に(1)を入れて、鍋つゆと水50mlを加えてふたをする。中火にかけて7分程煮て食材に火を通す。

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