オイマヨチキンのトロ玉丼

オイマヨチキンのトロ玉丼

オイスターソースとマヨの濃厚な味わいにとろっと卵を絡める簡単どんぶり

調理時間
15分
エネルギー
873kcal
塩分
2.6g
たんぱく質
35.6g
脂質
37.1g
食物繊維
5.6g
糖質
101.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 鶏もも肉
    300g
  • ピーマン
    1袋
  • サラダ油
    大さじ1
  • キッコーマンうちのごはん 鶏ももピーマンオイマヨ炒め
    1袋
  • ご飯
    丼2杯分
  • 卵黄
    2個分

つくり方

  1. 1

    鶏肉は小さめのひと口大に切り、ピーマンはへた、種を取り除いて小さめの乱切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして入れて1分程焼いて裏返し、ふたをして2分加熱する。鶏肉に火が通ったらピーマンを加え、2分加熱する。

  3. 3

    火を止め、そうざいの素を加えて全体を絡め、中火で1分程炒め絡める。

  4. 4

    丼にご飯を盛り、(3)をのせ、中央に卵黄をのせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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