カット野菜で簡単!和風おろしハムサラダそうめん

カット野菜で簡単!和風おろしハムサラダそうめん

鰹だしがきいたおろしたれと生野菜でさっぱりと!

調理時間
10分
エネルギー
468kcal
塩分
3.2g
たんぱく質
16.7g
脂質
5.3g
食物繊維
0.5g
糖質
5.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は、そうめん2束100gとしています。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    ハムは1cm幅に切る。

  2. 2

    鍋に湯を沸かしてそうめんをゆで、冷水でしめてざるに上げ、水気を切る。

  3. 3

    そうめんを器に盛り、カット野菜とハムをのせ、具麺ソースをかけ、ゆで卵をのせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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