焦がし生しょうゆ香る!鮭と白菜のジュワッと焼き

焦がし生しょうゆ香る!鮭と白菜のジュワッと焼き

鮭の脂のうま味が焼きつけた白菜にしみたおいしさは格別!

調理時間
15分
エネルギー
161kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
16.4g
脂質
9.5g
食物繊維
1.3g
糖質
2.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は3人分とした場合の値です。

材料(2~3人分)

つくり方

  1. 1

    白菜は丸のまま流水で洗い、ざるに上げて水気をしっかりと切る。生鮭は1切れを半分に切って塩をふる。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱し、白菜の切り口を下にして焼き付け、全面に焼き色が付くように焼く。鮭を加え、焼き目がつくように両面焼いて火を通す。

  3. 3

    しょうゆを鍋肌に回し入れて10秒ほどおき、10秒程焼き絡める。火を止めた後、バターを加え全体にからめる。器に盛り、フライパンに残った汁をかける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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