濃いだしトマトおでん

濃いだしトマトおでん

トマトのやさしい酸味ととろけたチーズで子どももよろこぶ味わい!

調理時間
60分
エネルギー
467kcal
塩分
3.9g
たんぱく質
30.5g
脂質
30.8g
食物繊維
6.5g
糖質
17.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は(A)を60%摂取した場合の値です。

材料(4人分)

  • 大根
    200g
  • じゃがいも
    1個
  • トマト
    1個
  • ベーコン(かたまり)
    100g
  • 板こんにゃく
    1/2枚
  • 鶏もも肉
    1枚
  • 揚げボール
    8個
  • ゆで卵
    4個
  • ピザ用チーズ
    100g
(A)

つくり方

  1. 1

    大根は1.5cm厚さのいちょう切りにする。じゃがいもは大きめのひと口大に切り、トマトは4等分のくし切り、ベーコンは1cm厚さに切る。こんにゃくは厚みを半分に切り、斜め半分に切って下ゆでする。鶏もも肉は大きめのひと口大に切る。

  2. 2

    鍋に(A)を合わせて煮立て、トマト以外の(1)とゆで卵を入れてじっくりと煮、火が通ったらトマトを加えて、さらに煮る。

  3. 3

    仕上げにピザ用チーズをのせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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