サラダチキンの汁なし担々麺風(大豆麺使用)

サラダチキンの汁なし担々麺風(大豆麺使用)

唐辛子の辛さと花椒の香りをきかせたうま辛濃厚な麺とシャキシャキ野菜の相性が抜群です!

調理時間
10分
エネルギー
422kcal
塩分
4.0g
たんぱく質
30.6g
脂質
19.3g
食物繊維
6.5g
糖質
27.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 当社商品の大豆麺は、小麦に大豆を50%配合したものです。電子レンジの加熱時間は目安です。適宜ご調整ください。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    サラダチキンは食べやすい大きさにさく。

  2. 2

    大豆麺をゆでる。鍋に水800ml以上を入れて沸騰させ、麺を入れて6分間ゆでる。(またはプラスチック製の耐熱容器<1000ml以上>に麺を入れ、水400mlを加えてラップをせずに電子レンジ<600W>で7分30秒間加熱する)。冷たい麺で食べる場合は6分30秒間ゆで、電子レンジの場合は同じW数で8分加熱してください。

  3. 3

    (2)をしっかりと湯切りして器に入れ、ソースを加えてよく混ぜ合わせ、カット野菜、(1)、白髪ねぎをのせ、白ごまをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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