カット野菜でお手軽!ゆず香る豆乳しゃぶしゃぶ(和風カット野菜使用)(まろやか豆乳しゃぶしゃぶ使用)

カット野菜でお手軽!ゆず香る豆乳しゃぶしゃぶ(和風カット野菜使用)(まろやか豆乳しゃぶしゃぶ使用)

カット野菜をつかって手軽に楽しめる平日のごちそうメニュー!

調理時間
15分
エネルギー
329kcal
塩分
2.8g
たんぱく質
20.1g
脂質
22.0g
食物繊維
3.1g
糖質
11.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は3人分の値です。また鍋つゆを60%摂取した場合の値です。

材料(2人分)

  • カット野菜(和風サラダ・大根・水菜・にんじん)
    300g
  • 豚肉(しゃぶしゃぶ用)
    200g
(A)

つくり方

  1. 1

    土鍋に(A)を入れて中火にかけ、沸騰したら、お好みの野菜と豚肉を入れてさっと火を通す。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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