レンジで簡単!えのきとしめじのなめたけ風

レンジで簡単!えのきとしめじのなめたけ風

本つゆとごま油の味わいがご飯によく合う!レンジでつくる簡単副菜。

調理時間
10分
エネルギー
58kcal
塩分
1.0g
たんぱく質
2.1g
脂質
3.5g
食物繊維
2.5g
糖質
3.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は4人分とした場合の値です。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(3~4人分)

  • えのきたけ
    200g
  • しめじ
    100g
(A)

つくり方

  1. 1

    えのきたけは石づきを切り、半分の長さに切る。しめじは石づきを切り小房に分ける。

  2. 2

    耐熱容器に(1)、(A)を入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で4分程加熱し、しっかり混ぜ合わせる。

  3. 3

    器に汁ごと盛りつける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

えのきたけを使ったそのほかのレシピ

しめじを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信