レタスの無敵漬け しらすのせ

レタスの無敵漬け しらすのせ

火を使わずに、あっという間に和風サラダのできあがり!

調理時間
10分
エネルギー
65kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
3.4g
脂質
4.8g
食物繊維
0.8g
糖質
1.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は3人分とした場合の値です。

材料(2~3人分)

つくり方

  1. 1

    レタスは洗って水気をよく切り、やや大きめにちぎってポリ袋に入れる。しょうゆを加えてよくもみ、3~5分漬ける。

  2. 2

    器に盛り、しらすをのせてオリーブオイルを回しかける。

  • 料理 キッコーマンHC
  • 撮影 さくらいしょうこ
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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