アジア風レシピ

おすすめボリュームレシピ

20分
297kcal
1.5g

主材料:鶏肉、トマト・プチトマト

10分
203kcal
1.9g

主材料:かつお、鶏卵、ねぎ

15分
208kcal
1.7g

主材料:たこ

20分
220kcal
1.3g

主材料:豚肉、にら・黄にら、もやし

野菜中心のレシピ

10分
61kcal
0.6g

主材料:にがうり(ゴーヤ)、もやし

20分
113kcal
0.6g

主材料:玉ねぎ、じゃがいも

10分
41kcal
0.6g

主材料:ズッキーニ

30分
119kcal
1.3g

主材料:えび、レタス類、にんじん

手軽にご飯物

15分
299kcal
1.7g

主材料:えび、米

15分
456kcal
1.8g

主材料:豚肉、ひき肉、パクチー、米

10分
416kcal
1.6g

主材料:ひき肉、白菜キムチ、鶏卵、米

10分
843kcal
2.5g

主材料:牛肉、米、鶏卵

ささっとつくる麺

15分+
351kcal
2.0g

主材料:鶏肉、そうめん・ひやむぎ、パクチー

20分
370kcal
2.2g

主材料:鶏肉、トマト・プチトマト、うどん

20分
377kcal
2.2g

主材料:そうめん・ひやむぎ

15分
601kcal
3.9g

主材料:えび、中華麺・ビーフン

簡単おつまみ

10分
127kcal
1.9g

主材料:にんじん、ねぎ

10分
121kcal
1.2g

主材料:もやし

15分
104kcal
0.4g

主材料:青ねぎ、大根、ねぎ、ごま

5分
111kcal
1.7g

主材料:わかめ、青ねぎ、ごま

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます