本つゆで冬レシピ

20分
532kcal
4.7g

主材料:かぼちゃ、鶏肉

10分
199kcal
1.5g

主材料:ほうれん草、鶏卵

20分+
386kcal
3.2g

主材料:鶏肉、れんこん

10分+
386kcal
1.9g

主材料:米、大根、さば

10分
90kcal
1.1g

主材料:れんこん、にんじん

10分
120kcal
1.3g

主材料:ツナ缶、もやし

10分
678kcal
3.6g

主材料:鶏卵、米

15分+
403kcal
2.5g

主材料:米、ごぼう、鶏ひき肉

10分
246kcal
1.0g

主材料:厚揚げ

10分+
128kcal
1.9g

主材料:鶏卵

7分
376kcal
3.2g

主材料:豚肉、もやし、コーン紙パック

10分
225kcal
2.6g

主材料:豚肉、じゃがいも

15分
375kcal
2.2g

主材料:キャベツ、しめじ、豚肉

20分
243kcal
2.4g

主材料:鶏肉、玉ねぎ、チーズ

10分
646kcal
3.8g

主材料:うどん、豚肉

20分
292kcal
2.8g

主材料:鶏肉、じゃがいも

15分
689kcal
3.2g

主材料:ほうれん草、ツナ缶、スパゲッティ・パスタ

15分
774kcal
3.3g

主材料:米、牛肉

20分
544kcal
2.3g

主材料:スパゲッティ・パスタ、ベーコン、しめじ

10分
464kcal
4.7g

主材料:うどん、油揚げ、ねぎ

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

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