寒さに負けないレシピ

冬野菜やしょうが、ねぎなどを使った、からだの中から温まるレシピを集めました。

20分
295kcal
1.2g

主材料:鶏肉、チーズ

10分
97kcal
0.0g

主材料:かぼちゃ、豆乳・豆乳飲料

15分
115kcal
0.9g

主材料:豚肉、しめじ

20分
117kcal
2.5g

主材料:まぐろ

20分
250kcal
1.7g

主材料:豚肉、トマト・プチトマト、ブロッコリー

15分
190kcal
1.7g

主材料:鶏肉、ひき肉、キャベツ

10分+
19kcal
1.4g

主材料:大根

10分
71kcal
0.6g

主材料:トマト・プチトマト

20分
324kcal
2.2g

主材料:鶏肉、ブロッコリー、カリフラワー

10分+
111kcal
0.6g

主材料:にんじん

20分
251kcal
1.2g

主材料:にら・黄にら、ねぎ、豚肉

15分
430kcal
2.1g

主材料:豚肉、米

30分
319kcal
0.9g

主材料:トマト・プチトマト、米

15分
156kcal
1.8g

主材料:鶏肉、ブロッコリー

5分+
357kcal
1.4g

主材料:鮭、ねぎ、米

15分
340kcal
3.3g

主材料:油揚げ、うどん

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます