寒さに負けないレシピ
冬野菜やしょうが、ねぎなどを使った、からだの中から温まるレシピを集めました。
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- 15分
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- 102kcal
- 1.1g
主材料:大根、里芋、油揚げ
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- 15分
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- 344kcal
- 1.5g
主材料:鶏肉、ねぎ
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- 10分
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- 89kcal
- 0.5g
主材料:ブロッコリー、ねぎ
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- 10分
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- 131kcal
- 0.7g
主材料:トマト・プチトマト、チーズ
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- 20分
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- 251kcal
- 1.2g
主材料:にら・黄にら、ねぎ、豚肉
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- 10分
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- 219kcal
- 0.4g
主材料:かぼちゃ、ドライフルーツ
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- 15分
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- 115kcal
- 0.9g
主材料:豚肉、しめじ
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- 15分
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- 120kcal
- 2.0g
主材料:ブロッコリー、キャベツ
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- 20分+
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- 341kcal
- 2.4g
主材料:豚肉
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- 25分
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- 69kcal
- 2.0g
主材料:鶏肉
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- 25分
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- 173kcal
- 1.7g
主材料:鶏肉
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- 20分
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- 478kcal
- 1.0g
主材料:鶏肉、かぼちゃ、玉ねぎ、チーズ、米
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- 15分
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- 358kcal
- 1.4g
主材料:白菜、ベーコン
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- 15分
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- 418kcal
- 1.5g
主材料:鮭、大根、米
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- 20分
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- 102kcal
- 1.3g
主材料:ほうれん草、豆腐
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- 15分
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- 424kcal
- 1.8g
主材料:豚肉、豆腐、ほうれん草
凡例
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- 調理時間
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- エネルギー
- 塩分
※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます