おすすめ夏めん

15分+
431kcal
3.2g

主材料:トマト・プチトマト、中華麺・ビーフン

15分
675kcal
3.6g

主材料:豚肉、豆乳・豆乳飲料、そうめん・ひやむぎ

20分
495kcal
1.8g

主材料:豚肉、ひき肉、中華麺・ビーフン

10分
430kcal
2.9g

主材料:豚肉、きゅうり、ねぎ

20分
250kcal
2.4g

主材料:帆立貝、トマト・プチトマト、鶏卵、そば

10分
468kcal
2.5g

主材料:そば、納豆、うずら卵

10分
432kcal
3.2g

主材料:ツナ缶、トマト・プチトマト、そうめん・ひやむぎ

20分
655kcal
1.7g

主材料:にがうり(ゴーヤ)、鶏卵、そうめん・ひやむぎ

15分
370kcal
2.4g

主材料:ツナ缶、うどん

15分
474kcal
1.7g

主材料:モロヘイヤ、納豆、そうめん・ひやむぎ

20分
369kcal
2.8g

主材料:モロヘイヤ、鶏卵、納豆、うどん

10分
318kcal
1.5g

主材料:クレソン、トマト・プチトマト、そば

10分
594kcal
3.9g

主材料:そうめん・ひやむぎ

15分
308kcal
3.0g

主材料:たこ、大根、うどん

15分
592kcal
3.9g

主材料:うどん、豚肉、鶏卵

10分
343kcal
3.3g

主材料:しらす干し・ちりめんじゃこ、トマト・プチトマト、きゅうり、うどん

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます