しょうゆ味のレシピ

20分
314kcal
2.5g

主材料:牛肉、玉ねぎ、豆腐

15分
72kcal
1.6g

主材料:桜えび、かんぴょう

10分
249kcal
2.0g

主材料:枝豆

30分+
366kcal
1.6g

主材料:米

10分
78kcal
1.3g

主材料:モロヘイヤ、豆腐

20分
377kcal
2.0g

主材料:うなぎ、パプリカ

10分+
142kcal
0.8g

主材料:青じそ、なす

10分
466kcal
1.6g

主材料:鶏卵、うどん

30分+
344kcal
2.2g

主材料:とうもろこし、米

20分
391kcal
2.3g

主材料:鶏肉、アスパラガス(グリーン)

20分+
55kcal
1.3g

主材料:干ししいたけ

10分
166kcal
1.7g

主材料:昆布、にんじん

20分
297kcal
1.5g

主材料:鶏肉、トマト・プチトマト

10分
121kcal
1.2g

主材料:もやし

20分
281kcal
1.7g

主材料:豚肉、とうがん

5分
234kcal
1.0g

主材料:パン

15分
621kcal
2.1g

主材料:豚肉、玉ねぎ、鶏卵

20分
64kcal
2.0g

主材料:ごぼう、梅干し

15分+
222kcal
2.0g

主材料:豚肉、ひじき、大豆

15分
103kcal
2.2g

主材料:ベーコン、モロヘイヤ

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます