速攻おつまみ
おすすめボリュームおつまみレシピ
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- 10分
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- 184kcal
- 0.8g
主材料：豚肉、豆乳・豆乳飲料
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- 10分
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- 211kcal
- 1.3g
主材料：牛肉、にんじん、れんこん
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- 10分
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- 250kcal
- 1.3g
主材料：鶏肉、パクチー、パプリカ
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- 10分
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- 343kcal
- 2.0g
主材料：豚肉、ひき肉、チーズ、小麦粉
野菜中心のレシピ
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- 10分
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- 62kcal
- 0.6g
主材料：ブロッコリー、パプリカ、かぶ
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- 10分
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- 268kcal
- 1.4g
主材料：ごぼう、アボカド
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- 10分
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- 42kcal
- 1.0g
主材料：チンゲン菜、桜えび
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- 10分
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- 169kcal
- 1.5g
主材料：豚肉、春菊、ねぎ
お肉のレシピ
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- 20分
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- 232kcal
- 1.2g
主材料：牛肉、大根、春菊
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- 20分
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- 295kcal
- 1.2g
主材料：鶏肉、チーズ
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- 10分
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- 204kcal
- 0.7g
主材料：豚肉、キャベツ
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- 10分
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- 171kcal
- 0.9g
主材料：こんにゃく類、ひき肉、鶏肉、ごぼう
魚介と海藻類のレシピ
豆腐と豆のレシピ
手軽なおつまみ・肴のレシピ
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- 10分
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- 120kcal
- 1.8g
主材料：ハム、白菜
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- 10分
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- 112kcal
- 0.7g
主材料：里芋、チーズ、たらこ・明太子
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- 10分
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- 57kcal
- 1.0g
主材料：しめじ
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- 10分
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- 240kcal
- 1.3g
主材料：じゃがいも、ソーセージ、玉ねぎ
関連リンク
凡例
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- 調理時間
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- エネルギー
- 塩分
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