志麻さんのとっておきレシピ
伝説の家政婦 志麻さん考案のレシピ集
焼肉のたれを使ってつくる
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- 30分
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- 550kcal
- 1.4g
主材料：鶏肉、生クリーム
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- 20分
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- 477kcal
- 1.6g
主材料：鶏肉
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- 15分
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- 870kcal
- 2.4g
主材料：米、豚肉
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- 10分
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- 460kcal
- 2.2g
主材料：米、豚肉
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- 15分
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- 1149kcal
- 2.5g
主材料：豚肉、米
しょうゆを使ってつくるメイン
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- 20分+
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- 503kcal
- 1.9g
主材料：鶏肉、かぼちゃ、マッシュルーム
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- 20分
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- 510kcal
- 3.2g
主材料：じゃがいも、ひき肉
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- 30分+
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- 537kcal
- 1.0g
主材料：豚肉
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- 40分
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- 280kcal
- 2.8g
主材料：鶏肉
しょうゆを使ってつくるご飯物
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- 10分
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- 425kcal
- 3.8g
主材料：米、しらす干し・ちりめんじゃこ、梅干し
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- 15分
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- 1126kcal
- 2.6g
主材料：米、豚肉、キャベツ
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- 10分+
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- 330kcal
- 2.7g
主材料：鯛、米
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- 30分
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- 1006kcal
- 3.9g
主材料：米、牛肉、ごぼう
濃いだし本つゆを使ってつくるメイン
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- 20分
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- 331kcal
- 1.5g
主材料：鶏肉、じゃがいも
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- 15分
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- 204kcal
- 0.7g
主材料：鮭
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- 15分+
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- 141kcal
- 2.2g
主材料：鶏肉、トマト・プチトマト、玉ねぎ
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- 20分
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- 263kcal
- 1.4g
主材料：鶏肉、おから、トマト缶
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- 15分
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- 335kcal
- 1.6g
主材料：鶏肉、里芋、豆乳・豆乳飲料
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- 20分
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- 434kcal
- 0.6g
主材料：豚肉、なす
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- 20分
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- 168kcal
- 1.4g
主材料：鶏卵、豆乳・豆乳飲料
濃いだし本つゆを使ってつくるサブおかず
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- 10分
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- 42kcal
- 0.8g
主材料：トマト・プチトマト、オクラ
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- 15分
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- 55kcal
- 0.8g
主材料：ハム、キャベツ
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- 10分
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- 100kcal
- 0.2g
主材料：かぼちゃ
濃いだし本つゆを使ってつくる丼物
濃いだし本つゆを使ってつくるスープとおやつ
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- 10分
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- 110kcal
- 1.2g
主材料：白菜、ベーコン
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- 15分
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- 51kcal
- 1.5g
主材料：トマト・プチトマト、なす、玉ねぎ
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- 10分+
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- 194kcal
- 0.3g
主材料：さつまいも
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- 5分+
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- 79kcal
- 0.5g
主材料：アイスクリーム
白だしと極旨つゆを使ってつくる
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- 15分+
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- 638kcal
- 1.5g
主材料：米、豚肉、生しいたけ、しめじ
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- 10分
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- 150kcal
- 0.8g
主材料：まいたけ、しめじ、ほうれん草
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- 50分+
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- 580kcal
- 1.3g
主材料：豚肉
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- 20分
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- 237kcal
- 1.5g
主材料：鶏肉、しめじ
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- 20分
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- 291kcal
- 1.0g
主材料：鶏肉、にんじん、れんこん
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- 20分
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- 138kcal
- 1.2g
主材料：かぶ、えび、鶏卵、豆乳・豆乳飲料
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- 20分
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- 38kcal
- 0.5g
主材料：トマト・プチトマト、なす、ズッキーニ
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- 30分
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- 455kcal
- 2.8g
主材料：米、えび、いか
凡例
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- 調理時間
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- エネルギー
- 塩分
※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます