志麻さんのとっておきレシピ
伝説の家政婦 志麻さん考案のレシピ集
下味冷凍で簡単レシピ
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- 30分+
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- 540kcal
- 2.3g
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- 10分+
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- 326kcal
- 3.0g
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- 15分+
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- 516kcal
- 4.0g
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- 15分+
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- 308kcal
- 1.7g
-
- 15分+
-
- 183kcal
- 1.4g
トマト、野菜飲料を使ってつくる
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- 10分
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- 320kcal
- 1.5g
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- 10分
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- 510kcal
- 2.5g
-
- 15分
-
- 1116kcal
- 3.5g
-
- 10分
-
- 576kcal
- 4.0g
-
- 25分+
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- 812kcal
- 2.1g
-
- 30分
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- 413kcal
- 1.7g
-
- 20分
-
- 478kcal
- 3.5g
-
- 40分
-
- 311kcal
- 1.5g
-
- 25分
-
- 440kcal
- 1.7g
-
- 40分
-
- 183kcal
- 1.9g
-
- 5分
-
- 96kcal
- 1.4g
焼肉のたれを使ってつくる
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- 30分
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- 519kcal
- 1.3g
-
- 20分
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- 477kcal
- 1.6g
-
- 15分
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- 870kcal
- 2.4g
-
- 10分
-
- 460kcal
- 2.2g
-
- 15分
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- 1149kcal
- 2.5g
しょうゆを使ってつくるメイン
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- 20分+
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- 479kcal
- 1.8g
-
- 20分
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- 510kcal
- 3.2g
-
- 30分+
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- 537kcal
- 1.0g
-
- 40分
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- 260kcal
- 2.7g
しょうゆを使ってつくるご飯物
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- 10分
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- 425kcal
- 3.8g
-
- 15分
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- 1126kcal
- 2.6g
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- 10分+
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- 307kcal
- 2.6g
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- 30分
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- 1006kcal
- 3.9g
濃いだし本つゆを使ってつくるメイン
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- 20分
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- 331kcal
- 1.5g
-
- 15分
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- 204kcal
- 0.7g
-
- 15分+
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- 141kcal
- 2.2g
-
- 20分
-
- 242kcal
- 1.4g
-
- 15分
-
- 335kcal
- 1.6g
-
- 20分
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- 434kcal
- 0.6g
-
- 20分
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- 168kcal
- 1.4g
濃いだし本つゆを使ってつくるサブおかず
濃いだし本つゆを使ってつくる丼物
濃いだし本つゆを使ってつくるスープとおやつ
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- 10分
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- 110kcal
- 1.2g
-
- 15分
-
- 50kcal
- 1.4g
-
- 10分+
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- 194kcal
- 0.3g
-
- 5分+
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- 181kcal
- 0.6g
白だしと極旨つゆを使ってつくる
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- 15分+
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- 638kcal
- 1.5g
-
- 10分
-
- 150kcal
- 0.8g
-
- 50分+
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- 580kcal
- 1.3g
-
- 20分
-
- 237kcal
- 1.5g
-
- 20分
-
- 291kcal
- 1.0g
-
- 20分
-
- 138kcal
- 1.2g
-
- 20分
-
- 38kcal
- 0.5g
-
- 30分
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- 455kcal
- 2.8g
凡例
-
- 調理時間
-
- エネルギー
- 塩分
※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます
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