手巻きレシピPart3

世界をひとつに包もう WRAP THE WORLD のレシピ集

20分+
537kcal
2.8g

主材料:鶏肉、チーズ、米

20分
371kcal
3.1g

主材料:うどん、油揚げ

20分
481kcal
3.5g

主材料:米、油揚げ

30分
183kcal
1.7g

主材料:大根、豚肉、にら・黄にら

30分+
509kcal
3.1g

主材料:牛肉、にんじん、小松菜、米

25分
424kcal
1.1g

主材料:さば、レタス類

20分
525kcal
2.3g

主材料:かまぼこ、アボカド、チーズ

20分
416kcal
2.6g

主材料:油揚げ、チーズ、ソーセージ

15分
514kcal
3.8g

主材料:まぐろ、いか、納豆

20分
556kcal
2.8g

主材料:かまぼこ、ツナ缶、米

15分
579kcal
4.2g

主材料:米、まぐろ、いくら

15分
632kcal
1.3g

主材料:鮭、チーズ、アボカド、パプリカ

30分
428kcal
2.1g

主材料:米、油揚げ

30分
476kcal
1.8g

主材料:米、ひき肉、さやいんげん

20分+
451kcal
3.0g

主材料:米、うずら卵、ハム

20分
439kcal
1.4g

主材料:米、ひき肉、にんじん、玉ねぎ

20分
453kcal
1.9g

主材料:米、鶏卵、鶏肉

20分
415kcal
1.2g

主材料:豚肉、米、キャベツ、パプリカ

25分
421kcal
1.4g

主材料:豚肉、ほうれん草、にんじん

20分
296kcal
1.1g

主材料:鶏卵、ベーコン、レタス類、トマト・プチトマト

15分
449kcal
1.8g

主材料:納豆、アボカド、米

15分
433kcal
2.1g

主材料:米、ツナ缶、コーン紙パック

30分
275kcal
1.2g

主材料:豚肉、鶏卵、トマト・プチトマト

15分+
472kcal
2.8g

主材料:パン、鶏卵、牛乳、チーズ

80分+
587kcal
1.3g

主材料:鶏肉、ヨーグルト、にんじん、牛肉、玉ねぎ

25分+
338kcal
0.3g

主材料:生クリーム、バナナ、ナッツ・アーモンド

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます