家飲みが楽しくなる絶品おつまみレシピ18選

絶品！家飲みおつまみ

定番のおつまみ【とりあえず一品！】

5分
55kcal
0.9g

主材料：キャベツ

10分+
18kcal
1.6g

主材料：きゅうり

10分
61kcal
1.7g

主材料：トマト・プチトマト

10分
29kcal
1.2g

主材料：なす

5分
102kcal
1.8g
10分+
85kcal
1.8g

主材料：枝豆

5分
71kcal
1.0g

主材料：豆腐

7分
137kcal
0.9g

主材料：厚揚げ

アレンジ自在【自慢の逸品】

10分+
265kcal
2.6g

主材料：アボカド、鮭

5分+
77kcal
1.9g

主材料：長芋・山芋

4分
142kcal
1.8g

主材料：ピーマン、ツナ缶

5分
84kcal
1.3g

主材料：もやし、ベーコン

最後にガッツリ【〆の一品】

5分
484kcal
2.5g

主材料：米

10分
650kcal
3.0g

主材料：うどん、豚肉

うちのごはん【おすすめ三選】

10分
255kcal
1.9g

主材料：キャベツ、豚肉

9分
305kcal
1.5g

主材料：豚肉、大根

7分
378kcal
1.4g

主材料：なす、豚肉

甘味を楽しむ【デザート】

20分
140kcal
0.2g

主材料：牛乳、鶏卵

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

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