つるむらさきのレシピ
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- 10分
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- 107kcal
- 1.2g
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- 10分
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- 57kcal
- 1.0g
主材料：しめじ
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- 10分
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- 43kcal
- 0.6g
主材料：つるむらさき、チーズ
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- 10分
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- 156kcal
- 0.7g
主材料：えのきたけ
凡例
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- 調理時間
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- エネルギー
- 塩分
※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます
つるむらさき
茎や葉のやわらかい部分を、さっとゆでておひたしや和え物、炒め物、揚げ物などに
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