だしポークステーキ(オニオンバージョン)

だしポークステーキ(オニオンバージョン)

玉ねぎの甘みとだし味しっかりの本つゆでやさしい味わい

調理時間
15分
エネルギー
184kcal
塩分
2.1g
たんぱく質
8.5g
脂質
10.1g
食物繊維
3.1g
糖質
13.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    豚肉は筋切りする。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を焼き、途中で玉ねぎも加えて炒める。

  3. 3

    (2)に火が通ったら、本つゆを加え、汁気をとばしながら焼き絡める。

  4. 4

    (3)の豚肉を食べやすい大きさに切って器に盛り、フライパンに残った汁をかけ、クレソン、油(分量外)でソテーしたミックスベジタブルを添える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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