おすすめレシピ

煮物・汁物

60分
570kcal
5.4g

主材料:大根、こんにゃく類

50分
110kcal
2.0g

主材料:にんじん、里芋

10分
79kcal
2.2g

主材料:ベーコン、白菜

ご飯・麺

15分
452kcal
3.6g

主材料:豚肉、油揚げ、うどん

10分+
481kcal
4.3g

主材料:生しいたけ、しめじ、まいたけ、スパゲッティ・パスタ

10分
552kcal
2.6g

主材料:ねぎ、鶏卵、米

卵料理

15分
151kcal
1.6g

主材料:鶏肉、かまぼこ、しめじ

10分
112kcal
0.7g

主材料:しらす干し・ちりめんじゃこ、青ねぎ、鶏卵

5分
415kcal
2.8g

主材料:キャベツ、鶏卵、米

野菜で一品

10分+
19kcal
0.6g

主材料:アスパラガス(グリーン)、トマト・プチトマト

15分
113kcal
0.8g

主材料:なす、ズッキーニ、トマト・プチトマト

10分+
40kcal
1.3g

主材料:にんじん、きゅうり、大根