定番人気のフライドポテトとフライド野菜のレシピ12選

基本のフライドポテト【二度揚げでおいしい】

• 10分
• 113kcal
• 0.8g

• じゃがいも
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩
• 食物繊維不足分

揚げない！無敵のフライドポテト☆

• 15分
• 183kcal
• 0.9g

• じゃがいも
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩
• 食物繊維不足分

かんたんフライドポテト　オーロラソース

• 10分
• 213kcal
• 0.8g

• じゃがいも
• 10分以内

やみつき！ガリバタチーズポテト（うちのごはん使用）

• 10分
• 312kcal
• 1.1g

• じゃがいも
• 10分以内

フライド長芋

• 30分
• 193kcal
• 1.1g

• 長芋・山芋
• 副菜

フライドにんじん

• 30分
• 169kcal
• 0.7g

• にんじん
• 副菜
• 副菜でゆる減塩

フライド里芋【カリウムが摂れるサプリ副菜】

• 20分
• 126kcal
• 0.6g

• 里芋
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩

フライド大根

• 30分
• 116kcal
• 1.0g

• 大根
• 副菜
• 副菜でゆる減塩

高野豆腐のフライドポテト風

• 10分
• 226kcal
• 0.8g

• 高野豆腐
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

厚揚げのチーズ焼き　フライドポテト風

• 7分
• 168kcal
• 0.9g

• 厚揚げ
• 副菜
• 10分以内
• 電子レンジ
• 副菜でゆる減塩

ズッキーニのスティックフライ

• 10分+
• 239kcal
• 1.5g

• ズッキーニ
• 副菜
• 10分以内

めんつゆで味つけ簡単！オクラのから揚げ

• 15分
• 86kcal
• 0.9g

• オクラ
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩