たこめし(タコ飯)【白だしで簡単炊き込み】

たこめし(タコ飯)【白だしで簡単炊き込み】

たこのうま味たっぷり、ほんのり桜色に

調理時間
50分
エネルギー
448kcal
塩分
2.9g
たんぱく質
18.6g
脂質
1.4g
食物繊維
0.6g
糖質
89.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    米はといでざるに上げる。

  2. 2

    たこは3mm厚さの輪切りに、しょうがはせん切りにする。

  3. 3

    炊飯器に米を入れ、つゆと水を3合の線まで加えて軽く混ぜる。(2)をのせて炊く。好みで青じそのせん切りなどを添えてもよい。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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