写真:チーズ入り蒸しパン

豆乳を使ってヘルシーに

調理時間
15分
エネルギー
157kcal
塩分
0.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 材料は小カップ4個分です。

材料(4人分)

40g

大さじ1

100g

小さじ1

つくり方

  1. プロセスチーズは5mm角に切る。
  2. ボウルに豆乳とはちみつを混ぜ、ホットケーキミックスを加えてゴムべらでさっくりと混ぜる。
  3. (1)、しょうゆ、いりごまを入れて軽く混ぜ、カップの7分目まで入れる。
  4. 蒸気の上がった蒸し器で10分加熱する。(電子レンジの場合は600Wで1分30秒加熱。時間が経つと固くなることがあるので、すぐに食べる)