速攻15分！ 簡単洋風巻きずし弁当

チャレンジ！段取り上手で15分以内に完成！
1）下ゆで用のお湯を沸かす。かぼちゃをレンジで解凍。（約1分）
2）巻きずしのハム、にんじんサラダのにんじんを切る。（約1分）
3）お湯が沸いたら、ほうれん草をさっとゆでて切る。（約2分）
4）かぼちゃを切り、ひき肉と調味料を加えて火にかける。時々混ぜながら、その間にすし飯をつくる。（約3分）
5）のりにすし飯を広げ、用意した具を巻いて、切る。（約5分）
6）にんじんとレーズン、ドレッシングは混ぜるだけ。お昼にはちょうど食べ頃に。（約1分）
7）全部をお弁当箱に詰める。（約2分）