二色あられ

二色あられ

青のりと七味の2つの味で

調理時間
15分+
エネルギー
80kcal
塩分
0.8g
たんぱく質
1.2g
脂質
4.1g
食物繊維
0.2g
糖質
9.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に餅を干す時間は含まれていません。

材料(6人分)

  • 餅(もち米100%のもの)
    100g
  • 七味唐辛子
    適量
  • 青のり
    適量
  • サラダ油
    大さじ2
(A)

つくり方

  1. 1

    餅は7mm角に切り、3日ほど天日に干して、ひび割れが入るくらい、からからにする。

  2. 2

    (1)をポリ袋などに入れ、サラダ油を加えて全体にまぶしつける。クッキングシートを敷き、重ならないように並べる。

  3. 3

    (2)を160~170℃に温めたオーブンで、丸くふくらんできつね色になるまで20~30分焼く。

  4. 4

    (A)を合わせてはけでぬり、1~2分焼く。

  5. 5

    取り出して返し、(A)をぬり、1分焼く。七味唐辛子と青のりをふって器に盛りつける。

  • 料理 大森いく子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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