殻つきえびのピリ辛炒め煮

殻つきえびのピリ辛炒め煮

えびは殻つきのまましっかり火を入れて

調理時間
20分
エネルギー
220kcal
塩分
1.7g
たんぱく質
10.8g
脂質
16.7g
食物繊維
0.7g
糖質
6.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • えび(殻つき・無頭)
    6尾
  • にんにく(みじん切り)
    大さじ1/3
  • しょうが(みじん切り)
    大さじ1
  • 赤唐辛子(種を抜きぶつ切り)
    1/2本分
  • 白ごま
    大さじ1/2
  • サラダ油
    大さじ2
  • ごま油
    大さじ1/2
  • ベビーリーフ
    適量
(A)

つくり方

  1. 1

    えびは、背から包丁を入れ、背わたを除き、水洗いする。

  2. 2

    鍋にサラダ油大さじ1と1/2を入れ、えびを殻つきのまま、中火でゆっくり両面を炒めながら香りを引き出し、赤唐辛子、にんにく、しょうがを加え、さらに炒める。

  3. 3

    鍋に(A)を加え、弱火で煮る。

  4. 4

    (3)が煮詰まってきたら、サラダ油大さじ1/2、ごま油を加えさらに煮て、つやが出たら、ごまを加えて仕上げる。ベビーリーフなどを添えて盛りつける。

  • 料理 キッコーマンKCC
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

えびを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信