納豆サラダ【ポン酢で手軽な副菜】

納豆サラダ【ポン酢で手軽な副菜】

ぽんずを使ったドレッシングでカロリー控えめ

調理時間
10分
エネルギー
86kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
4.9g
脂質
4.1g
食物繊維
2.9g
糖質
6.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    きゅうりはせん切り、水菜は3cm長さに切り、レタスは食べやすく切る。

  2. 2

    トマトはヘタを取り、半分に切る。

  3. 3

    (1)~(2)を混ぜ合わせて器に盛りつける。

  4. 4

    納豆にぽんず、ごま油を混ぜ合わせて(3)にのせる。

  • 料理 岩崎啓子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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