鶏とさつまいものてりやき

鶏とさつまいものてりやき

甘辛てりやき味が、さつまいもの甘みとマッチ!お弁当にもどうぞ

調理時間
15分
エネルギー
219kcal
塩分
2.0g
たんぱく質
11.9g
脂質
12.2g
食物繊維
0.6g
糖質
15.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値におにぎり、そのほかのおかず、りんごは含まれません。

材料(4人分)

  • 鶏もも肉
    1枚(250g)
  • さつまいも
    100g
  • サラダ油
    大さじ1
(A)

つくり方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切る。さつまいもは1cm厚さのいちょう切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、鶏肉を焼き、さつまいもを加えて炒め、火を通す。

  3. 3

    (A)を加え、汁気がなくなるまで炒める。

  4. 4

    器に盛りつけ、フライパンに残ったたれをかける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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