レンジで簡単 卵ぞうすい

レンジで簡単 卵ぞうすい

速攻!とろ~り卵が魅力のぞうすい

調理時間
5分
エネルギー
389kcal
塩分
2.8g
たんぱく質
13.1g
脂質
11.5g
食物繊維
3g
糖質
57.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 電子レンジの加熱時間は目安です。適宜ご調整下さい。

材料(1人分)

  • キャベツ
    1枚
  • ベーコン(スライス)
    1枚
  • ご飯
    150g
  • 1個
(A)

つくり方

  1. 1

    キャベツはひと口大に切り、ベーコンは1cm幅に切る。

  2. 2

    耐熱容器にご飯、(1)を入れて(A)を注ぎ、卵を割り入れ、竹串などで数箇所穴をあける。ラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)で3分程加熱する。

    ※器が熱くなっているので、鍋つかみなどを使用し、やけどにご注意ください。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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