炒め野菜のごちそうサラダ

炒め野菜のごちそうサラダ

たっぷり野菜は酸味を効かせて

調理時間
10分
エネルギー
324kcal
塩分
1.7g
たんぱく質
8.9g
脂質
27.0g
食物繊維
3.3g
糖質
10.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    ベーコンは3cm長さに切り、玉ねぎは長さ2~3cm、幅1cmぐらいに切る。

  2. 2

    なすは乱切りにする。

  3. 3

    トマトはザク切り、あればイタリアンパセリの葉先を摘む。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)を炒め、玉ねぎがしんなりしたら(2)を加え、水大さじ2をふり、ふたをして2分おき、火を通す。

  5. 5

    ボウルに(A)を合わせ、(4)と(3)を加えて和える。

  • 料理 田口成子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

ベーコンを使ったそのほかのレシピ

なすを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信