ベーコン、ソーセージとキャベツのぽんず煮

ベーコン、ソーセージとキャベツのぽんず煮

ポーチドエッグをくずしながら食べて

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調理時間
15分
エネルギー
304kcal
塩分
2.3g
たんぱく質
15g
脂質
22.1g
食物繊維
2.9g
糖質
12.1g
野菜量
168.1g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    ベーコンは3cm幅に、ソーセージは半分に切る。キャベツは太い軸をのぞいて大きめのひと口大に切り、玉ねぎは1cm幅に切る。

  2. 2

    ポーチドエッグをつくる。鍋に湯を沸かし、酢少々を入れ、沸騰したら火を弱め、卵を静かに割り入れる。白身が白く固まり、黄身が半熟になったら網ですくう。

    ※ポーチドエッグをつくらずに、卵を(3)の鍋に直接割り入れてもよい。

  3. 3

    浅鍋に玉ねぎ、キャベツ、酒を入れてぴったりと蓋をし、中火にかける。沸騰してから5分ほど煮てしんなりしたら、ベーコンとソーセージを加えて再度蓋をし、火を通す。

  4. 4

    ぽんずで味を調え、器に盛りつけ、水気をきった(2)をのせる。卵をくずして混ぜながら食べる。

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  • 料理 久保香菜子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
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キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

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