三角おにぎり(基本の塩にぎり)

三角おにぎり(基本の塩にぎり)

ご飯のおいしさをシンプルに味わう

調理時間
10分
エネルギー
236kcal
塩分
1.3g
たんぱく質
4.1g
脂質
0.5g
食物繊維
2.5g
糖質
53.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • ご飯(温かいもの)
    300g
  • 小さじ1/2
  • 焼きのり
    適量

つくり方

  1. 1

    小さめのボウルに、水大さじ2と塩を入れて混ぜる。

  2. 2

    手に(1)適量をつけ、ご飯1/4量を左手にのせる。

  3. 3

    右手は、くの字にして山形をつくり、上からかぶせ、両手でぎゅっと押さえる。手の形をくずさないようにしてご飯を転がし、ぎゅっと押さえる。これをくり返し、三角形にする。

  4. 4

    焼きのりをちぎってまわりにつける。同様に残りもつくる。

  • 料理 今泉久美
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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