たことしそのさっと炒め

ゆでだこで手早くつくる

調理時間
10分
エネルギー
147kcal
塩分
1.0g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

200g

3枚

大さじ1/2

つくり方

  1. たこは食べやすくそぎ切りにする。
  2. 青じそはちぎる。
  3. フライパンにごま油を熱し、(1)を炒める。油がまわったら、みりんとしょうゆをふり、ざっと炒める。
  4. 火を止め、(2)を加えてざっと混ぜ、器に盛りつける。